Jogging de la Hêtraie (Silly – 03/08/2012)

Cette course est la toute première course que j’ai faite, c’est donc toujours avec plaisir que je reviens à celle-ci (souvenirs, souvenirs). Pourtant, cette année, ça ne sera pas une lutte contre le chrono qui m’attend, mais le premier test de ma préparation marathon. En effet, objectif 140 BPM sur les 20km. Gérer ma course en conditions marathon et ce en s’adaptant au dénivelé important.

La pluie est présente dès le départ et elle ne nous quittera pas avant l’arrivée. Pas mal d’ETEistes ont fait le déplacement ainsi que quelques Madres.

Le départ est donné, il n’est pas facile de prendre la bonne allure rapidement mais très vite je prends mes marques et arrive à me mettre à la bonne fréquence cardiaque.

Du fait de cette gestion, j’ai peu à raconter vu que je me suis contenté de gérer ma course.
Alors, le plus dur est de ralentir suffisamment en côte pour ne pas trop faire monter les pulsations.
Et dans les grandes descentes, il faut vraiment pousser pour maintenir les pulsations à 140.

J’arrive donc en 1h41’24’’ (le parcours était plus court que les autres années dû à un petit changement).
140 BPM de moyenne, objectif atteint.
Vitesse moyenne 5’32’’/km, vu le dénivelé, c’est bon.
Je termine 29^ème sur 36 participants aux 20km.

A noter que la nourriture est toujours aussi bonne à l’arrivée, ça fait plaisir surtout après avoir fini trempé de chez trempé ;)

Les résultats  de l’E.T.E. sur 10 km (101 participants) :
3^ème Jonathan Trifin – 36’10’’
4^ème Gauthier Vanhonacker – 36’28’’
6^ème David Stocké – 39’13’’ (et premier de sa catégorie)
7^ème Stéphane Verrellen – 39’30’’
16^ème Bernard Bourleau – 44’29’’
31^ème Axel Tourneur – 47’06’’
57^ème Gaétane Thirion – 51’33’’
65^ème Olivier Dolens – 54’11’’
78^ème Catherine Vast – 56’56’’
81^ème Albert Vincent – 57’58’’
86^ème Laurent Vast – 59’30’’
87^ème Annick Goossens – 59’45’’
91^ème Dolores Rodemevo – 1h00’01’’
92^ème Jean-Marie Thiebault  – 1h00’52’’
101^ème Alain Jadot – 1h07’51’’

Les résultats des copains sur 20km (36 participants) :
9^ème Patrick Boyen (ETE) – 1h26’15’’
14^ème JF Ghem (Madres/TXR) – 1h31’03’’
34^ème Bérengère Bévernaegie – 2h01’23’’