Raid’Dingue (Momignies – 25/10/2014)

4^ème édition de la Raid’Dingue, 3^ème participation pour ma part. Chaque année, je le dis haut et fort : j’adore cette course (je commence d’ailleurs en leur lançant des fleurs). Une course à obstacles à échelle humaine, faite pas des chouettes gars et pour une bonne cause. Bref, que du bonheur, du début à la fin.

1h45 de route avec Valentine, on a le temps de peaufiner notre stratégie de course. Objectif, top 5 pour Valentine. Le terrain est gras et la pluie n’a pas cessé de tomber pendant la route, bain de boue garanti. On retrouve l’équipe TXR venue en force et on se prépare à l’affrontement. La course est composée de 2 tours pour un total d’une dizaine de kilomètres.

Dès le départ, on part le plus rapidement possible afin de ne pas se retrouver coincé aux premiers obstacles. Et un petit tour dans une prairie pour étirer le peloton est judicieusement placé. On attaque ensuite 2 palissades et un passage d’élastiques pour arriver à la première nouveauté : le carwash en pneu (je trouve que ce nom lui va bien), et on peut dire que c’est une belle réussite niveau créativité. Up & down via les bacs à compost. Des gros pneus à passer au travers, et première erreur : Valentine reste coincée dedans, on passera par-dessus pour la suite. On arrive au chapiteau, ramping à la sortie et on descend vers l’aventure. Nouveauté également, un beau glissage vers  une fosse d’eau suivi de tunnels, bien sympa. On est à ce moment-là juste derrière la 3^ème dame.

On descend ensuite vers le point le plus bas, passage par une pyramide de ballots. Premier passage d’eau qui se termine sur un filet pour remonter un pont (nouveauté aussi). On est en bas du parcours, va falloir remonter inévitablement. On est revenu sur la 3^ème dame mais on se fait doubler par une autre concurrente, on s’accroche mais il est trop tôt pour forcer, on reste donc avec l’ex 3^ème dame. Au final, on est bien vu qu’on vise la position ou nous sommes. Virginie qui est 6^ème dame est derrière nous mais pas proche, donc on est bien.

On repasse par de l’eau, on longe un chemin boueux ou Valentine perd du temps, mauvais choix de chaussures. Surtout que la grosse pente pour se diriger vers le haut du parcours est complètement boueuse et c’est l’enfer pour arriver en haut. On remonte ensuite via un ruisseau compliqué par quelques élastiques en travers de celui-ci.

On est en haut, 2 échelles, un ramping sous filet et on arrive à la piscine de pneus. On est tjs derrière la 4^ème dame, pas très loin car après un autre passage de gros pneus, on se retrouve juste derrière elle dans une palissade inclinée à monter.

Direction une structure avec pneus au sol et d’autres qui pendent. On arrive au point de départ, on passe par-dessus les gros pneus (bien plus rapide), on évite le passage par la prairie et on recommence les obstacles du départ. Toujours aussi bien ce carwash en pneus.

Nous voilà au chapiteau, on sait ce qu’il reste à faire. On est bien positionné. On peut encore aller chercher la 4^ème dame qui n’est pas loin. Et Valentine est bien.

C’est donc reparti, toboggan, pyramide de pneus, etc. Et on quand on arrive au filet, on monte en même temps que la 4^ème dame. Mais elle s’en fort mieux que Valentine. On reste proche. Tout roule jusqu’au 2^ème passage dans la côte boueuse. Valentine coince, plus moyen d’avancer. Heureusement, un concurrent de devant lui tend la main et la tire jusqu’en haut. Mais la 4^ème dame a filé. Je récupère Valentine en haut qui n’a pas l’air bien, elle a souffert dans la côte. Je la remotive, il faut rester concentrer et aller au bout sans faiblir, sa 5^ème place lui serait garantie.

Heureusement, on repart. Mais la fin est dure physiquement, le terrain boueux et les obstacles de cette année en font une grosse édition, je pense la plus dure que j’ai faite. Valentine s’accroche. Et elle tiendra bon jusqu’au bout (je vous raconte pas les derniers obstacles mais ils ont été bien plus difficiles au 3^ème passage qu’au départ).

Valentine termine donc en 1h07’26’’ en 54^ème position mais surtout 5^ème dame : BRAVO !!! (sur 43).
Je suis juste derrière elle en 55^ème position sur 216 finishers.
La 4^ème dame finit seulement 12 secondes devant Valentine, pas loin mais elle a lutté pour la garder et était surtout seule pour la course donc grand bravo à Delphine.
Virginie finit 6^ème dame à un peu plus de 2 minutes, on avait un peu de marge, bravo à elle aussi.

Alors, point de vue objectif, on l’a fait. Belle bagarre et gestion de Valentine. J’ai pris beaucoup de plaisir à l’accompagner et l’entrainer vers sa position.

Point de vue de l’organisation, rien à dire si ce n’est que c’était top. Chaque année est meilleure. Déjà hâte de vous retrouver l’année prochaine.

Bravo à Fabrice pour sa 4^ème victoire à la Raid’Dingue.
Et toujours un grand plaisir de croisé plein de connaissance là bas : Valérie, Fabrice, Lionel, Yannick, ...

Le site : ici - CR 2013 : ici - CR 2012 : ici

Avant / aprés

Urban Trail Mons (12/10/2014)

Je n’avais pas du tout prévu d’aller à cette course. Le concept ne m’attirant pas, j’étais plutôt hermétique à participer à une course du genre un jour (qui fonctionne pas mal en Flandre). Mais ma tante Arlette ayant gagné une inscription gratuite et ma collègue Dominique également, me voilà donc en route pour Mons avec Valentine (merci pour ces places). Ça nous fera notre sortie dominicale.

Nous avons des places dans la vague 2. Directement, on voit que c’est organisé par Golazo, grosse machinerie qui fonctionne bien. Le soleil est de la partie même s’il fait frais. Bref, on s’attend à un bon moment malgré que Valentine est enrhumée. On se met devant pour éviter les bouchons au départ, juste devant la ligne. Et au démarrage, on prend vite conscience que ce n’est pas une course où beaucoup de personnes sont là pour faire un chrono car nous ne sommes pas dépassés intensivement.

Eh bien, j’ai envie de dire que même si je ne courrais pas forcément après ce genre de manifestation, j’ai pris beaucoup de plaisir à y participer. C’est vraiment une chouette manière de découvrir une ville (ou de la redécouvrir). On est passé par des endroits assez improbables (et même par l’intérieur de certains bâtiments) : le Palais de Justice, la Collégiale Sainte-Waudru, le Beffroi, l’hôtel de ville, le théâtre (passage par la scène où une pianiste donnait un concert), la Grand Place, un bar au marché aux herbes, le Carré des arts pour finir au Waux-Halle.

Même en connaissant la ville, j’ai découvert des coins insoupçonnés. Le cadre était vraiment super et en prime le dénivelé naturel de la ville rendait la balade plus costaud. Sans parler du parcours bien pensé, bien indiqué et bien guidé.

On ne peut pas parler de performance car on a pas pu foncer vu l’état de Valentine mais on boucle les 10 km en 1h. Valentine 350 (15^ème SEF) sur 1143 classés et moi-même 354^ème (47^ème M35). Si Valentine avait été comme la semaine précédente au Semi de Bruxelles, j’aurais été curieux de voir notre classement.

En plus du t-shirt gratuit au retrait des dossards, on reçoit un bon pour un petit déjeuner d’après course. Vraiment bien cette idée. La place étant à 25€, je trouve ça peut-être un peu cher mais vu qu’on a pas payé, on va pas critiquer le prix d’inscription (encore merci à nos 2 sponsors).

Bref, j’y réfléchirai à 2 fois quand on me proposera un Urban Trail. Je ne referai pas forcément 2 fois la même ville mais me laisserais bien tenter par une autre.

Le site : ici

Semi-Marathon de Bruxelles (05/10/2014)

Le rendez-vous annuel par excellence : le semi-marathon de Bruxelles. N’étant pas en mode performance, c’est en mode lièvre que je participais cette année avec l’objectif d’amener Valentine en 1h55 à l’arrivée (et également en porteur d’E.T.). L’année passée, Valentine finissait en 2h04’25’’ après avoir explosé trop tôt et souffert l’ensemble de la course. Le stress pendant la préparation et avant la course était plus que palpable.

Le jour J, c’est Thierry, Jeo et Fred que nous retrouvons au Cinquantenaire. Nous partirons à 4 dans le box 1h50 (Thierry nous rejoignant plus tard). Beaucoup de monde sur la ligne de départ. Heureusement le tapis du démarrage du chrono n’est qu’à Schumann, nous avons donc le temps de nous trouver un peu d’espace pour courir.

Dès le départ, nous partons sur le rythme de 5’30’’/km, l’objectif étant de le garder un maximum tout en essayant de grappiller des secondes sur les parties plus cools pour avoir de la marge à Tervuren.

Jeo nous accompagnera jusqu’aux tunnels où il partira vers un bon chrono. Les tunnels, premières craintes de Valentine car l’année dernière, elle y avait trop souffert. Mais cette année, avec ses lièvres, ça passe sans soucis. On est même légèrement en dessous de 5’20’’/km.

La succession de bosses vers l’Hippodrome de Boisfort se passe également. Valentine est concentrée et tourne comme un métronome. On passe le 10^ème kilomètre en 54’19’’, les choses se passent mieux que prévu.

Thierry, parti de derrière, nous rejoint. Il est impressionné par la cadence du groupe. Fred qui revient de blessure est également bien dans la course. Le long du Souverain, Valentine demande à ce qu’on calme un peu l’allure pour qu’elle récupère pour Tervuren. Ce que nous faisons sans pour autant descendre sous notre allure seuil de 5’30’’/km.

Nous voilà donc face à la difficulté de cette course. Les jambes commencent à piquer mais le mental est toujours bon. Thierry part seul pour ne pas donner un mauvais rythme au groupe. Valentine souffre mais ne craque pas, elle en veut. Les messages d’encouragement portent leurs fruits. Nous voilà en haut. Pour la première fois de la course, Valentine est dans le rouge mais elle continue à s’accrocher... Nous avons passé les 15kilomètres 1h21’13’’.

Reste à gérer la suite, la faire récupérer jusque la rue de la Loi. Mais la récupération est difficile. La remarque qui inquiète, entre le haut de Tervuren et les arches du Cinquantenaire : « c’est quand que je suis censée récupérer ? » de Valentine. Néanmoins, nous gardons le rythme et ce 2^ème passage dans la rue de la Loi fait mal. Arrivé en haut, plus la possibilité de relancer franchement, Valentine commence à être au bout du bout. Mais étant sous le temps de l’objectif, nous nous contentons d’emmener Valentine vers son record.

Nos supporters sont à côté de la Gare Centrale, merci à eux. Nous voilà en route vers la Grand Place avec un regain d’énergie. Nous avons perdu Fred, je ne sais pas bien quand tellement la concentration est maximale sur cette fin de course. On passe par la Grand Place, il y a un monde de dingue et des encouragements dans tous les sens. Le gros changement de cette édition est que l’arrivée est à De Brouckère. Il faut s’accrocher jusqu’au bout et ce petit bout en plus, il est long mentalement. Mais Valentine le fait au mental. Nous passons la ligne en 1h53’58’’ (5’20’’/km de moyenne). Valentine ne se rend même plus compte que nous l’avons fait quand je lui annonce le temps, « On a fait 1h55’ alors » me répond-elle. Non Valentine, on a fait bien mieux. Soit plus de 8 minutes de mieux que sa participation précédente.

On récupère médailles, ravitaillements et sacs et nous voilà avec nos supporters.
Que dire à part : Bravo. Un record perso explosé pour Valentine, tant à coup d’entrainements qu’au mental, chapeau bas. Personnellement, j’ai pris en prime beaucoup de plaisir en mode lièvre.
Bravo aussi à Fred pour son bon temps après un retour en force.
Et merci à Thierry pour la compagnie et l’aide psychologique.

Résultats (7317 finishers)
1802^ème – Jeo (RCB) en 1h44’38’’
3415^ème – Valentine en 1h53’56’’
3417^ème – moi en 1h53’17’’
3570^ème – Fred en 1h54’43’’

Le site : ici