samedi 15 février 2014

Trail des Bosses (15/02/2014 – Braine le Comte)

Changement d’ambiance comparé à l’année dernière, on est passé de -3°C dans un décor enneigé à 9°C avec un vent à 40km/h. Heureusement que j’ai choisi la raison et décidé de m’aligner sur le 25km. Que ça fait plaisir de se pointer à un trail et d’y voir autant de gens que tu connais avant le départ. Des papotes allant du choix de la tenue du jour (merci à Thierry pour le choix de veste) aux bêtises habituelles (merci à Benoit pour sa giga bonne humeur d’avant départ).

10h, on est 450 sur la ligne de départ. Le briefing annonce des conditions pas faciles, on s’en doutait un peu, mais de là à ce qu’on nous annonce de compter 30minutes de plus que l’an passé, quand même. La pression monte d’un coup. Il est prévu que je parte avec Jeo mais il ne m’a pas fallu 100mètres pour l’avoir perdu (et vu son temps final, j’aurais pas pu suivre).

On commence par un petit kilomètre de route et j’ai le plaisir d’y retrouver mes 3 copains des X’platch. On ira jusqu’au haut de la première bosse ensemble. Luc et Greg attendent JC (blessé) en haut de celle-ci, je décide de continuer pour essayer de garder le rythme de mon objectif (2h45) et je me dis que je les retrouverais bien si je ne peux tenir la cadence.

Me voilà donc seul, et ça se passe plutôt pas mal. J’enchaîne les bosses dans le bois de la Houssière jusque The Wall. Une des grosses difficultés de l’épreuve, un mur de sable (7,5km). Je choisis la droite pour l’attaquer, choix judicieux car visiblement plus facile, je n’ai pas eu besoin de l’aide des cordes. J’ai devant moi un participant en basket de route que j’aiderais sur la seconde partie de la montée. C’était assez drôle d’ailleurs, surtout sa tête quand on est arrivé en haut et sa remarque « c’était quoi ce truc ? ».

Fort de cette belle montée, on est sur une partie plus descendante. On se dirige vers le ravitaillement du 12ème kilomètre avec son foie gras et son vin blanc (je ferais l’impasse sur le premier, mais non le deuxième). A la sortie de la ferme, je vois Greg et Luc qui viennent d’arriver, ils ne sont pas loin derrière, si je craque et qu’ils me rejoignent, ça fera du bien.

Mais c’est après ce ravitaillement que les choses se sont corsées… En effet, grosse remontée pas loin après le ravitaillement, ça passe mais j’ai du mal à relancer après celle-ci. Je commence tout doucement à manquer de jus. Il faut dire que la boue rend le chemin plus fatiguant que l’an dernier et j’ai dû donner sacrément plus dans des passages où c’est passé à l’aise l’année passée.

Aux alentours du 15ème kilomètre, on rejoint le canal. Et oui, on est au point le plus bas, ça ne pourra que remonter ensuite. On se prend un bon passage vent de face dans le village que l’on traverse. Et c’est reparti pour monter, monter et encore monter. Gros passage à vide, le rythme n’y est plus.

Je ne sais même plus exactement quand Luc et Greg m’ont rejoint, mais ce sacré Luc m’a fait une peur bleue en arrivant silencieux comme un ninja (ou alors, normalement, mais je n’étais plus assez attentif que pour l’entendre arriver) et en me mettant une claque aux fesses. Ca a eu l’avantage de me réveiller, mais impossible de m’accrocher, je suis vraiment totalement vidé.

23ème kilomètre, on sort des bois. On arrive dans la prairie où j’ai perdu ma chaussure l’an dernier, je sors donc tout ce qu’il me reste comme énergie pour éviter le même accident cette année. Mais on passe sur le haut de la prairie qui est plus praticable.

Reste un petit 500mètres sur route, heureusement…
J’arrive dans la dernière côte vers la ligne d’arrivée, Benoit me tend une bière, une gorgée, je repars et termine enfin avec ces 25km.


198ème en 2h52’59’’ pour 25,3km et 540 de dénivelé positif (6’50’’/km).
Contre 2h46’ l’année dernière pour 23,9km et 540D+, 150ème sur 330, 6’56’’/km. Soit 7minute de plus mais le parcours était un peu plus long, classement similaire et moyenne légèrement plus rapide. Bref, peut-être pas atteint l’objectif de faire moins de 2h45 mais vu les conditions, je m’en sors pas si mal.


Une arrivée avec un ravito soupe, sandwich, vin chaud, … bref, un sacré accueil. Il faut encore une fois souligner la qualité de cette organisation et remercier les bénévoles. Ne changez rien, c’est juste parfait. Ce n’est pas étonnant que cette course soit rapidement sold out.

On finira en dégustant un bon Orval pour se remettre.

Les résultats des copains :

25 km (442 finishers) :
17ème : Gauthier Carion (Madres) en 2h11’32’’
27ème : Benoit Charlier (ETE) en 2h14’11’’
28ème : Olivier Butaye en 2h14’17’’
29ème : Mathieu Capouet en 2h14’23’’
37ème : Jérome Vanaise (ETC) en 2h17’03’’
42ème : Thierry Libert (ETE/HCR) en 2h19’18’’
62ème : Cyrille Malcourant (OTC) en 2h24’24’’
68ème : Frédéric Fromont (Madres) en 2h25’53’’
92ème : Ann Saffre (Madres) en 2h33’23’’
96ème : Jeoffrey Vandergeeten (RCB) en 2h33’41’’
106ème : Isabelle De Poï (T2Rail) en 2h34’31’’
166ème : Luc Pamart (X’platch) en 2h47’’
168ème : Grégory Pipart (X’platch) en 2h48’28’’
181ème : Annick Goossens (ETE) en 2h50’33’’
230ème : Tom Lejeune en 2h59’13’’
311ème : Audrey Vast (ETE) en 3h16’16’’
312ème : Sébastien Leduc (ETE) en 3h16’17’’
320ème : François Sales (ETE) en 3h18’01’’
327ème : Jean Christophe Remy (X’platch) en 3h19’53’’
384ème : Monique Geninazzi (ETE) en 3h35’10’’
386ème : Louis Termolle (ETE) en 3h35’14’’
423ème : Laurent Vast (ETE) en 3h58’27’’
428ème : Caroline Vokar (ETE/HCR) en 4h06 ‘42’’

65km (60 finishers) :
55ème : François-Michel Renuard (ETE) en 9h37’05’’

CR 2013 : ICI
Garmin : ICI
Les photos de papy (merci à lui) : ICI






dimanche 2 février 2014

Les hivernales du R.C.B. (02/02/2014 – Boitsfort)


Nous revoilà aux hivernales de Boitsfort. Toujours autant de monde pour cette course bruxelloise, et malgré être arrivé un peu plus d’une heure avant le départ, me voilà garé à perpète.

Je vais chercher mon dossard, je croise Thierry, Jimmy et Jonathan dans la salle mais pas possible de trainer pour avoir le temps d’aller me préparer. Je croise Valentine et Nico - qui sont venus en vélo, les motivés - sur la route et à mon retour, c’est le reste du HCR qui a rejoint les rangs.

On fait quelques photos en se dirigeant vers la ligne (merci à Gaétane pour celles-ci). Et miracle, cette année, on part à l’heure (les 2 dernières éditions étaient parties en retard). Rapidement, je perds les autres, faut dire que c’est un départ touffu : 2 distances  - 10 ou 20km et 2000 participants au total.

Me voilà donc seul pour 20km… j’ai fait 1h50 l’année passée en étant malade, je vise donc 1h45 sans trop forcer. On commence par une boucle de 2km en urbain, difficile de prendre un rythme vu le monde mais on attaque ensuite la première montée le long du parc Solvay. Et nous voilà en forêt en direction de l’hippodrome de Boitsfort. Jusque-là, tout va bien, j’ai un rythme idéal entre 5’ et 5’30’’ par kilomètre.

6ème kilomètre, on tourne ensuite à gauche pour une longue ligne droite le long de la drève de Lorraine, 2kilomètres à côté des voitures et sur macadam, vraiment la partie bof de ce parcours. Je trouve ça dommage de passer par là alors qu’il y a quelques chemins en forêt juste à côté, probablement une question d’autorisation ou de nombre de personnes. En tout cas, passage que je n’apprécie pas et que je trouve atrocement long. Heureusement, Benoit me dépasse avec un petit mot d’encouragement, ça casse un peu la monotonie.

8,5km, premier ravitaillement. Je le trouve un peu loin du départ, il était temps qu’il arrive, ça fait du bien. Et surtout, retour en forêt. Très vite la mi-course, on redescend un peu, c’est bien pour souffler.

Entre le 12 et le 13ème kilomètre, une côte qui ne passe pas bien : me retrouve en haut sans jambes. Heureusement, ça ne dure pas et j’arrive à relancer la machine. C’est quand même un sacré parcours où l’on n’est jamais à plat. La beauté du décor et les conditions climatiques (ensoleillé et 6°C) sont parfaites.

La fatigue commence à se faire sentir mais jusque-là, tout se passe parfaitement au niveau de mon objectif temps, suis même un peu en avance sur mon objectif. 14ème kilomètre, ravito puis on remonte pour 2 bons kilomètres suivi d’une belle descente.

Dernière petite côte avant de reprendre la côte du départ mais cette fois dans le bon sens. Et là, il ne faut pas se laisser trop entraîner car derrière arrive la côte finale, celle qui pique. Suis un peu cuit mais je me laisse bien descendre tout en gardant le dernier dénivelé qui m’attend à l’esprit.

Même en étant prêt psychologiquement, ces 500 derniers mètres seront de trop. Dès le début de la côte, j’explose. Je reçois des encouragements de Blaise, ça ne me fait pas monter plus vite mais ça fait du bien quand même. Long chemin de croix jusqu’en haut et l’arrivée. Même plus la force de sourire pour la photo mais je suis au bout.

460ème en 1h44’51’’, pas mal perdu de temps dans la dernière côte mais objectif atteint (sans gloire ni laurier). En attendant, c’était une bonne préparation pour le trail des bosses dans 2 semaines.

J’aurais quand même l’occasion d’encourager le HCR qui en finit lors de mon retour à la voiture.


L’organisation était un peu mieux que les 2 dernières éditions surtout au point de vue ravitaillement (quoi qu’un troisième pendant la course ne serait pas de trop) et aussi avec un départ à l’heure. Faut dire qu’ils sont victimes de leur succès vu que la course était soldout. Et comme chaque année, le cadeau bricolage du sponsors : après le pinceau et le mètre, me voilà avec une scie. Ça parait étrange mais au final, je trouve ça sympa. Au moins, ça m’est utile.

Les résultats des copains :

Sur 10km (871 finishers)
- 15ème : Jonathan Trifin (ETE) en 39'02’’
- 212ème : Nicolas Leleux (HCR/ETE) en 50’08’’
- 735ème : Caroline Vokar (HCR/ETE) en 1h06’44’’
- 809ème : Anne Stradiot (ETE) en 1h11’10’’

Sur 20km (907 finishers)
- 44ème : Thierry Lelièvre (Joggans) en 1h19’45’’
- 148ème : Jimmy Minet (ETE) en 1h29’06’’
- 151ème : Blaise Debay en 1h29’13’’
- 434ème : Thierry Libert (HCR/ETE) en 1h43’22’’
- 648ème : Louis Termolle (ETE/Joggans) en 1h53’22’’
- 815ème : Valentine Mahieu (HCR/ETE) en 2h03’00’’
- 827ème : Fred Iovine (HCR/ETE) en 2h04’01’’
- 829ème : Antoine Pierson (HCR/ETE) en 2h04’10’’
- 837ème : Murielle Lefèbvre (HCR/ETE) en 2h04’43’’
- 857ème : Monique Geninazzi (ETE) en 2h06’47’’
- 891ème : Dolores Redomero (ETE) en 2h13’10’’

CR 2013 : ICI
CR 2012 : ICI

Le site : www.rcb-gal.be

Quelques photos (merci Gaétane) :














Janvier 2013 :
Moins 3kg / 113,25km en running / 14 sorties / 1 semaine d'arrêt maladie