jeudi 28 novembre 2013

Cowmic : Le logo et la page Facebook


Certains l’auront surement remarqué, ce blog est maintenant habillé d’une nouvelle bannière qui comporte mon nouveau logo. Merci à Alice L. pour ce magnifique travail.

Ce n’est pas la seule nouveauté car j’ai maintenant une page Facebook : https://www.facebook.com/cowmicofficial

Vous pouvez y suivre mon blog (les articles y sont publiés) mais également mes aventures musicales. J’ai repris le booking pour 2 supers groupes Français : Noswad & The Butcher’s Rodeo, j’ai également quelques surprises pour 2014 qui sont en cours mais vous n’en saurez pas plus pour l’instant.

Donc n’hésitez pas à aimer cette page pour être informés de mes aventures… toujours plus fort, toujours plus loin, toujours plus fun.

Un site va probablement voir le jour également en 2014, mais chaque chose en son temps.

Vous me direz, ça fait un peu star d’avoir une page Facebook, peut-être mais pour moi, c’est avant tout un moyen de partager, de rencontrer des gens, ça m’aide également à structurer mes activités et surtout, ce n’est pas pour se prendre trop au sérieux ou attraper la grosse tête (vous y lirez d’ailleurs certaines de mes aventures qui sont loin d’être celles d’une star du sport mais qui font que le sport, ça peut aussi être du grand n’importe quoi :p).

Merci aux personnes qui contribuent à tout ça (elles se reconnaîtront) et à toutes celles qui me soutiennent.

mercredi 27 novembre 2013

Trolls X’trem Run Acte 3 – « Les Trolls se déchainent » : SOLD OUT


Les inscriptions pour la TXR3 ont ouvert le 1er novembre et en 15h, les 3000 places ont trouvé preneurs en 15h… Vous avez bien lu, en 15h.
C’est incroyable, merci à tous pour votre soutien et votre confiance.
C’est un beau cadeau que vous nous avez fait là, les membres de l’ASBL Belgian X’trem Run ont apprécié.
Désolés pour ceux qui n’ont pas eu de place.

Maintenant, il nous reste 9 mois pour vous préparer une course à la hauteur de vos attentes.
Encore merci !!!

www.trollsxtremrun.com

samedi 16 novembre 2013

Jogging du Cœur (Blaugies – 16/11/2013)

Nous voilà à Blaugies pour l’avant dernière épreuve du challenge GO de ETEnghien. On est donc du coup pas mal du club à être présent. C’est sur la grande distance que je m’aligne, Antoine sera mon partenaire de route. Et que m’annonce-t-il ? De la bière de la Brasserie de Blaugies aux ravitaillements !!! Ça promet.

Le départ est donc donné, nous partons à bonne allure. Le parcours est vallonné mais pas exagérément. Arrivé au 1er ravitaillement (un peu après le 3ème kilomètre), on s’arrête pour boire de la bière. Valentine et Muriel nous reviennent dessus et on repart de bonne allure.

Direction le 2ème ravitaillement, on est vraiment motivé. Les 2 font la paire quand il s’agit de bière. Bizarrement, le temps passe vite et nous voilà déjà au 7ème km. Que fait-on ? On s’arrête et on boit de la bière. Jean-Luc nous dépasse, on repart un peu après celui-ci (non sans avoir fait signe à Valentine et Muriel qui arrivent).

On repart un peu trop vite, toujours excité à l’idée du prochain ravitaillement et avec l’objectif de rattraper Jean-Luc avant celui-ci. Mais bon, la bière n’aide déjà pas à cette performance.

Nous arrivons donc au 3ème ravitaillement, celui de la brasserie. On traine encore un peu plus vu qu’on se fait resservir. On repart et là, j’avoue qu’on le sent. La fin va être moins glorieuse.


Mais on ira au bout avec une fin bien boueuse dans un sentier. On boucle les 14km en 1h20’.
Avec plus de 5minutes à l’arrêt, je dis bravo pour cette course surréaliste. Comme on dit dans ces cas-là : l’important c’est de participer et de prendre du plaisir, ce qu’on a fait haut la main avec Antoine. On aurait pu la faire sérieusement mais c’était plus fun et dans le thème de la tournée des bars bruxellois qui s’annonçait le soir pour mon anniversaire.

Merci à Valentine pour le lift aller et à Antoine pour le lift retour.

Les résultats des copains :
21ème – Gauthier Carion (Madres) en 54’26’’
26ème – Thierry Libert (HCR/ETE) en 55’07’’
34ème – Frédéric Fromont (Madres) en 56’15’’
118ème – Patrick Boyen (ETE) en 1h05’09’’
174ème – Bernard Bourleau (ETE) en 1h09’37’’
189ème – Albert Vincent (ETE) en 1h11’04’’
232ème – Manu Cornet (ETE) en 1h13’43’’
276ème – Jean-Luc Soyeur (ETE) en 1h17’32’’
307ème – Antoine Pierson (HCR/ETE) en 1h20’08’’
309ème – moi (HCR/ETE) en 1h20’10’’
333ème – Muriel Lefebvre (HCR/ETE) en 1h24’31’’
334ème – Valentine Mahieu (HCR/ETE) en 1h24’31’’
362ème – Caroline Criquillon (ETE) en 1h28’16’’
363ème – Mathieu Soyeur (ETE) en 1h28’18’’
382ème – Caroline Vokar (ETE) en 1h34’06’’

Site : www.obj.be

Merci à Objectif-Photo pour l’illustration de cet article : ici

D'autres photos :












vendredi 8 novembre 2013

Trail des Lumeçons (Namur – 8/11/2013)

Avec Math, on avait décidé de se faire ce petit trail nocturne histoire de se relancer sur le nocturne et les conditions dégeux. On a pas été déçu.

17h30, départ de chez moi avec Math et Murielle, on a RDV sur place avec Thierry (parti bien plus tôt) et Muriel et Antoine (qui partent de l’autre bout de BXL). On a tous un peu peur de ne pas arriver à temps vu les embouts traditionnels pour sortir de la ville. On a 2 heures devant nous, ça devait être gérable. En empruntant tous les itinéraires bis que je connais, on sort de BXL très rapidement et le GPS nous annonce une arrivée à 18h30, magique. C’était sans compter un accident juste avant la sortie d’autoroute qui provoquera un embouteillage monstre. Après un bon kilomètre sur la bande d’arrêt d’urgence, une sortie plus tôt, des embouts en ville, un habillage rapidos sous le coffre, un sprint sous la drache nationale, un rendez-vous avec Thierry qui nous a inscrit et qui a nos dossards (merci merci merci), on arrive à 19h32 sur la ligne de départ et on apprend que le départ est retardé de 30minutes à cause des embouts : bonne initiative, on va pouvoir souffler (et danser) avant le départ. Pendant ce temps, Muriel et Antoine ont dû faire demi-tour car impossible pour eux d’arriver à l’heure à cause de la circulation, c’est triste.

20h, nous voilà lâchés, les 2 distances en même temps ; soit 570 traileurs, ça fait un paquet de monde. Et la première difficulté - qui est une des plus grosses - arrive trop rapidement avec un goulot au bas de celle-ci. Résultat des courses, bouchons, montée au pas et frustration de pas mal de participants. Je relativise car au final, elle est passée très facilement cette première montée.

On se sépare rapidement de Murielle qui est sur le 7km. Et je continue en binôme avec Math, Thierry étant parti avec de bonnes sensations une fois dans la 2ème difficulté. S’en suit une série de montées et descentes plus légères. Math est en forme et je ne sais pas le suivre dans les montées, mais dans les descentes, j’arrive à revenir sur lui sans soucis au début. Il faut dire que le terrain boueux à souhait, détrempé et rendu technique par les conditions climatiques est fait pour que je m’éclate en descente. Je constate ce qu’il me manque dans les côtes, je le compense plus que largement dans les descentes où pas mal de personnes sont peu à l’aise.

Mais je dois rapidement abandonner l’idée de pouvoir revenir à chaque descente sur Math qui fait un sacré retour en trail. Je continue mon chemin seul non sans jouer au yoyo avec pas mal de participants. Le parcours est quant à lui bien balisé et vraiment chouette, que demander de plus pour passer son vendredi soir.

Arrivé un peu avant le 13ème km, la dernière difficulté et là, elle fait mal car vraiment fort boueuse et fort pentue (la plus longue et avec le plus de dénivelé positif). J’en chie un max mais j’arrive en haut. La dernière descente est quant à elle pas très agréable car en partie sur du béton glissant, on finira sur du macadam.

Je finis 189ème en 1h51’19’’ (7’22’’/km)



Choix de l’équipement, sans sac, avec une veste légère Skinfit, short, la Nao et les Cascadia : juste parfait pour cette distance et les conditions.


Pour une première, chouette organisation. Des choses à corriger mais rien de super négatif. Je reviendrai avec grand plaisir. Merci à mes 2 compagnons de voiture qui ont vécu l’enfer avec moi sur la route et encore merci à Thierry pour les news par téléphone et nos inscriptions.

Les copains :
Sur 7km (251 finishers) :
Murielle Smulders (HCR/ETE) – 64ème en 52’42’’
Sur 15km (271 finishers) :
Jean-François Charlier (Team Salomon) – 1er en 1h04’43’’
Fabrice Pasque (Team Salomon) – 6ème en 1h08’09’’
Julien Libert (Les sentiers du Phoenix) – 100ème en 1h37’06’’
Thierry Libert (ETE/HCR) – 106ème en 1h37’32’’
Mathieu Capouet – 127ème en 1h40’57’’

Site : ici
Compte rendu Julien (Les sentiers du Phoenix) : ici
Compte rendu de Thierry : ici

J'ai faillit oublier : c'est en faisant n'importe quoi, qu'on passe à la télé... (26'')
http://www.canalc.be/550-lumecons-au-trail-nocturne/

samedi 2 novembre 2013

Zooombie (02/11/2013 – Dour)

La Zooombie, première en Europe de ce concept de course avec des obstacles et des zombies (qui sont là pour arracher les bandelettes de vie des concurrents pour qu’ils soient contaminés). En prime, dans l’organisation, on retrouve Dimi et JF de Madres et de la TXR. Suis donc vraiment curieux de ce que ça va donner et un peu de soutien à un tel projet me semblait plus que bienvenu.

Me voilà donc à Dour Sport (bizarre, y a pas de scènes, ni de tentes, ni de festivaliers partout), j’ai le temps de voir passer la course des enfants et je retrouve Yannick a peine arrivé dans la place, il arbore une magnifique tenue accompagnée d’une tronçonneuse, le ton est donné.

L’attente est un peu longue jusqu’au départ de la course, j’en profite pour aller saluer les copains qui font partie de l’animation (les zombies de Ver’Nack, les Ghostbusters Belgique et les soldats). Tout ça me semble fort fort fort bien achalandé.

14h, premier départ, j’ai la chance de partir de cette vague. Suis avec Yannick à partir de celui-ci mais je ne pourrais malheureusement point le suivre longtemps.

Alors, piste d’athlétisme avec une petite barrière à sauter puis gare de Dour avec DJ, machine à fumée et fils électriques qui pendent (mais pas en fonction quand on y passe : OUF). Passage par le parking et premier réel obstacle avec une énorme palissade de palettes. Les premiers zombies, une famille (papa, maman et enfant), j’évite sans problème mais ça promet pour la suite. On enchaine sur quelques rampings et un fossé tout dégueu. Série de trous à boue et vient un ramping sous une bâche noire, et quand Yannick entre devant moi, j’aperçois quelque chose sous la bâche, y a du zombie là-dessous. J’y entre sur mes gardes et tombe nez à nez avec le fameux zombie, gros flip, je trace toujours en ramping mais m’en sors non contaminé, bon coup d’adrénaline quand même.

2ème kilomètre et montée vers un sommet de terril. Rude de chez rude, heureusement, y a des cordes sur la fin. Mais j’arrive en haut complètement à bout de souffle, toujours cette satanée crève que je n’arrive pas à faire partir… Et là, une série de Zombie à passer, les 2 premiers sans soucis et puis une série de mariées zombies. J’évite la première, me retrouve dans les ronces, et me fait arracher une bandelette… merde, m’en reste donc qu’une. Je continue, j’en évite une autre et me retrouve un peu bloqué, une zombie revient par derrière et m’arrache ma seconde bandelette, me voilà donc contaminé.
J’avoue que sur le coup, j’ai râlé. Je ne trouvais pas ça normal que les Zombies puissent courir, qu’on en ait autant en haut d’un terril rude à monter. Mais rapidement, je me rend compte que ça ne change rien sauf que maintenant, je peux m’amuser avec les Zombies.

Passage dans les bois, on croise des Zombies, on monte toujours. Physiquement, c’est du costaud. Bien boueux, technique et avec un sacré dénivelé.

Les zombies sont en quantité et y a des passages dignes de bons films du genre (un passage avec des draps qui sèchent et des zombies planqués dedans).

On descend un peu, une série petit marais, L en béton (que j’avoue avoir eu grand mal à passer) et on continue la descente. 2 containers à franchir, le premier rempli de pneus, le second vide.

On arrive en bas du terril qu’on a déjà monté au début, on le remonte à l’opposé, on voit donc en haut des participants poursuivis par les mariées.

On descend et on se retrouve devant une petite étendue d’eau avec un plongeur sur un ponton au milieu. 2 cordes, j’en prends une, rapidement de l’eau jusqu’aux genoux puis sans prévenir, je m’enfonce dans la vase et me retrouve avec de l’eau jusqu’au menton. Panique car elle est glacée et j’ai le souffle coupé, j’essaie de rester calme mais ce n’est pas facile. Le plongeur me donne quelques conseils et je me dirige vers l’autre côté mais je manque plusieurs fois de crier à l’aide car pour la première fois depuis que je cours ce genre de course, j’ai vraiment l’impression que je vais y passer… mais j’arrive à m’en sortir et une fois dehors, j’ai l’entièreté du corps qui pique, j’ai du mal à repartir.

On entend une fanfare, on l’aperçoit même en contre bas. On descend vers celle-ci et là, surprise, c’est une fanfare zombies. Heureusement que je n’avais plus de bandelette, je ne l’avais pas vu venir.

Passage dans les bois avec pas mal de zombies, des tuyaux à franchir par-dessus, du feu à sauter par-dessus (ça, c’est super classe). Et des zombies dans tous les sens (dont une série de zombies à la tronçonneuse) mais l’arrivée pointe son nez. Suis vraiment mort. Le dernier passage dans (sur) des voitures est vraiment terrible. Les soldats nous trient en fonction de notre contamination ou pas et voilà, première Zooombie terminée pour moi.

Je boucle les 8,7km en 1h12’44’’ et fini 77ème sur 659, 37ème sur 350 au classement des contaminés (ça me rassure, y en a eu plein d’autres qui ont fini sans bandelette).

Alors, après m’être séché et couvert, on attaquera avec Yannick un marathon de Cuvée de Jonquilles, j’adore cette bière. Et en prime, on a Vincent comme barman, que demande le peuple ?! Belle after en tout cas.

Que dire, je n’ai pas beaucoup de négatif à en retenir si ce n’est que ça a été un peu long avant le début de la course et qu’il est vraiment difficile d’éviter les zombies mais c’est le but, non ?
Niveau positif, un superbe parcours, des obstacles inattendus qui le font bien (mon préféré reste celui sous la bâche noire), des zombies super crédibles, une ambiance vraiment bien amenée sur le thème.
Bref, j’ai adoré cette course.
Dommage qu’il n’y avait pas plus de participants pour cette première édition car ça en valait vraiment le détour. Je pense que la seconde va connaître un succès plus que mérité, en tout cas, j’y serais. Bravo à l’organisation

Le classement des copains :
1er : Vincent Wirtgen (Skinfit) – non contaminé en 44’07’’ – Bravo camarade, victoire bien méritée, le parcours était fait pour toi.
7ème : John Smet – non contaminé en 58’36’’
13ème : Fred Fromont - contaminé en 1h01'07''
23ème : Yannick Bouchez – contaminé en 1h03’38’’
60ème : Ann Saffre (Madres) – non contaminée en 1h10’34’’
104ème : Quentin Rombaux (Surfeurs Artificiels) – contaminé en 1h17’19’’
147ème : Luc Pamart (X’Platch) – contaminé en 1h21’47’’

Site : www.zooombie.be
Facebook : ici
Merci à Objectif Photos pour les photos : ici


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